めちゃイケサロンWARAKU・楽読松戸スクール

スポーツと速読

スポーツと速読というと一見、何の関係があるのかと思われるかもしれません。

しかし、実はプロのアスリートでも速読トレーニングで効果を上げている方が大勢いたりします。（もちろんアマチュアでも子供でも効果はありますよ～）

まず、眼のトレーニングをすることで、動体視力や視野が広がるということがあります。

人間は多くの情報を視覚から得ていますから、動態視力が上がればボールや相手の動きがしっかりと見ることができるようになります。また、視野が広がるので、味方も敵も状況把握ができるので、優位に立つことができます。心にも余裕が生まれます。

動体視力や視野が広がるというのも大事ですが、反応速度、体の動きをスムーズにするということもスポーツでは大事な要素です。

速読は眼からの情報のインプットと頭のなかでの情報処理をスムーズにするアウトプットの2つのスピードアップを行いますが、これがスポーツでの反応速度を上げるということにつながります。

一流になればなるほど、この反応が速いとも言われています。

ボールが来た時に頭で「足をこう踏み出して、身体の向きはこうで、腕の角度をこうして・・・」なんて考えていては全く間に合いませんよね。

格闘技なら一発KOされてしまいます(笑)

速読トレーニングによって瞬間的に反応することができるようになると、素人の女性がバッティングセンターで150㎞/hのボールを打ち返してしまうなんてこともできたりしてしまいます！

付け加えると、楽読ではレッスンの際に受講生みんなで話すというトレーニングをするので、チームスポーツでもコミュニケーション力も身につきます。個人の能力のアップだけでなく、チーム力もアップするので、仲間とレッスンを受けるのもおすすめです。